Golden Yoga (60+) - Yoga kennt kein Alter!
Volkshochschule Eppingen
Aktionen
Kursbeschreibung
Yoga kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, welches uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und ein seelisches Gleichgewicht zu finden. Es stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Spannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut: Zuerst wärmen wir uns auf, es folgt eine Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga (die Übungen können auf dem Stuhl oder auf der Matte ausgeführt werden), danach gibt es eine Tiefenentspannung im Sitzen oder Liegen und zum Schluss eine Meditation.
Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnissen im Yoga.
Kursinformationen
Anbieter
Kurs-ID
24W-301.44
Dauer
6 Vormittage
Unterrichtszeiten
12:00 - 13:30
Kosten
54,00 €
Zielgruppe
Senioren
Präsenzkurs
Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl
6
max. Teilnehmerzahl
10
URL des Kurses
Anmelde URL des Kurses
spezielles Angebot für Dozenten
Keine Angabe.
Veranstaltungsort
VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen
Kaiserstraße 1
75031 Eppingen
Kaiserstraße 1
75031 Eppingen
Abendkurs
Ja
Bildungsgutschein
k. A.
Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF
k. A.
Barierrefreier Zugang
Nein
Gelistet in folgenden Rubriken: