Aktiv und gesund älter werden / .
| Kurs-ID | TT302.803 |
| Datum | 08.10.2024 bis 17.12.2024 |
| Dauer | 10 |
| Unterrichtszeiten | 10:15 - 11:15 |
| Kosten | 77,00 € |
| Zielgruppe | Senioren |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Schwarze, Claudia |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Gundelfingen, Kultur- und Vereinshaus, Saal
79194 Gundelfingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Wer rastet, der rostet! Alle Seniorinnen und Senioren, die dieses Sprichwort nicht auf sich beziehen wollen, sind herzlich eingeladen, am Dienstagmorgen unter Gleichgesinnten ihren Körper und Geist fit zu machen und zu halten. Funktionelle Ganzkörpergymnastik in verschiedenen Ausgangsstellungen, mit und ohne Handgeräte, verbessert Ihre Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte halten Sie vor Beginn des Kurses Rücksprache mit Ihrem Hausarzt. Bitte eine Unterlage, bequeme Kleidung und Socken mitbringen. |
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