QiGong

Kurs-ID D30512
Datum 13.01.2025 bis 17.03.2025
Dauer 10 Termine
Unterrichtszeiten 19:30 - 21:00
Kosten 99,00 €
Bildungsart Allgemeinbildung
Unterrichtsform Präsenzunterricht
Präsenzkurs Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt.
mind. Teilnehmerzahl 6
max. Teilnehmerzahl 12
Dozent Wolfgang Scheurer
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Nein.
Veranstaltungsort
 
vhs Heddesheim
Unterdorfstraße 2
68542 Heddesheim (Baden)

 

AbendkursBildungsgutscheinFörderfähig nach Fachkursprogramm des ESFBarierrefreier Zugang
JaNeinNeink. A.

 

Beschreibung
QiGong ist eine aus der traditionellen Chinesischen Medizin stammende Methode. Sie soll die Meridiane, die Wege, durch die unsere Lebensenergie (Qi) fließt, aktivieren. Die Atmung, der Körper und der Geist sollen durch sanfte und fließende Bewegungsübungen harmonisiert werden. Gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Übungen wirken entlastend auf die Wirbelsäule und Gelenke. Sie können den Stoffwechsel und den Kreislauf positiv beeinflussen und die inneren Organe stärken. So kann QiGong dazu beitragen, dass die Lebenskraft gestärkt und die Selbstheilungskräfte gefördert werden. Im Kurs wird in das Stehen (Zhan Zhuang), die Zwölf Edlen Brokate (Wudang) und die Meridian-Dehnübungen von Masunaga eingeführt.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters sowie für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Der Kursleiter ist anerkannter Taijiquan-Lehrer in der BVTQ - Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.

 

Schlagworte
stressbewaeltigung, stresspraevention, bewegung, ruecken, qigong

 

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