Tabata: Effektives Intervall-Training mit Fatburner-Effekt
| Kurs-ID | W302420 |
| Datum | 30.09.2024 bis 09.12.2024 |
| Dauer | 10-mal |
| Unterrichtszeiten | 18:25 - 19:25 |
| Kosten | 61,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Wassmer, Leandra |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
|
Veranstaltungsort
|
RS zur Flügelau, Martha-McCarthy-Str. 11, Turnhalle
Martha-McCarthy-Straße 11 74564 Crailsheim |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Förderfähig nach Fachkursprogramm des ESF | Barierrefreier Zugang |
|---|---|---|---|
| Ja | k. A. | k. A. | Ja |
| Beschreibung |
|---|
| Tabata, ein hochintensives Intervalltraining, fordert 20 Sekunden Leistung am körperlichen Limit, darauf folgt eine Erholungsphase von 10 Sekunden, dieses Schema wird bei jeder Übung achtmal wiederholt. Tabata verbrennt Körperfett und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Die Kursleiterin wird an diese äußerst effektive Trainingsmethode heranführen, so dass die Übungen auch selbstständig zu Hause wiederholt werden können. |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
|---|