Aquajogging mit Fitness

Kurs-ID 224-30255
Datum 18.09.2024 bis 29.01.2025
Dauer 17 x
Unterrichtszeiten 19:30 - 20:15
Kosten 69,00 €
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl 8
max. Teilnehmerzahl 12
Dozent Grodmeier, Eva Kristina
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
Badearena in den Barbarossa-Thermen, Lorcher Strasse 44
Lorcher Str. 44
73033 Göppingen

 

AbendkursBildungsgutscheinFörderfähig nach Fachkursprogramm des ESFBarierrefreier Zugang
Jak. A.k. A.Nein

 

Beschreibung
VHS in Kooperation mit den Stadtwerken Göppingen

Aqua-Jogging ist das perfekte Training, um gelenkschonend die Ausdauerfähigkeit zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Das Training findet im tiefen Wasser statt und kräftigt die gesamte Muskulatur. Dabei werden Übungen u. a. für die Mobilisation kennengelernt. Ein Schwimmgürtel verleiht den nötigen Auftrieb, sodass gegen den Wasserwiderstand gelaufen wird. Die positiven Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein gelenkschonendes und effektives Trainieren. Aquajogging ist ein geselliges Laufprogramm, das für ungeübte Schwimmer ebenso geeignet ist wie für Gesundheits- oder Figurbewusste, die den Trockenlauf nicht schätzen, ihre Gelenke schonen wollen oder vielleicht übergewichtig sind.

Die Eintrittsgebühr ist extra vor Ort zu bezahlen.

 

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