Aquafitness - all for one

Kurs-ID 224-30243S
Datum 25.09.2024 bis 22.01.2025
Dauer 15 x
Unterrichtszeiten 16:30 - 17:30
Kosten 95,00 €
Zielgruppe Erwachsene allgemein
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl 8
max. Teilnehmerzahl 10
Dozent Wähler, Bettina
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
Rechberghausen Grundschule Schwimmhalle
Schulstraße 1
73098 Rechberghausen

 

AbendkursBildungsgutscheinFörderfähig nach Fachkursprogramm des ESFBarierrefreier Zugang
Neink. A.k. A.Nein

 

Beschreibung
Aquafitness - ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. Neben Kräftigungsübungen für nahezu alle Körperbereiche, unterstützt durch motivierende Musik, werden Kondition und Koordination geschult. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Aqua Hanteln, Schwimmnudeln uvm.

 

Gelistet in folgenden Rubriken: