AROHA®-Kraft + Ausdauer + Lebensenergie

Kurs-ID 242-42302
Datum 24.04.2024 bis 10.07.2024
Dauer 9
Unterrichtszeiten 19:15 - 20:30
Kosten 83,00 €
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl k. A.
max. Teilnehmerzahl k. A.
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
vhs, Kaiserallee 12e; 014
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe

 

AbendkursBildungsgutscheinFörderfähig nach Fachkursprogramm des ESFBarierrefreier Zugang
Jak. A.k. A.Ja

 

Beschreibung
AROHA® ist ein Ausdauer-Training mit einem Mix aus Spannung und Entspannung, aus kraftvollen und entspannenden Bewegungen, mit Inspiration aus Thai Chi, Kung Fu und dem HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori. Die Bewegungen erfolgen zu speziell im 3/4-Takt komponierter Musik. AROHA® verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Körpergefühl, Balance und Muskelflexibilität. Es baut Stress ab und bringt Entspannung und Mobilität in Ihr Leben, fördert das Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung der körperlichen und geistigen Kraft.

AROHA® ist für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen jeden Alters und Geschlechts geeignet.

 

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