Tabata - Intervalltraining für sie & ihn
| Kurs-ID | 231-3114 |
| Datum | 25.05.2023 bis 20.07.2023 |
| Dauer | 7 Termine |
| Unterrichtszeiten | 18:00 - 18:45 |
| Kosten | 31,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Weißhaar, Marina |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Lichtenauhalle, Hallenfeld 1
Eveltstraße 6 72379 Hechingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Ja | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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Tabata verfolgt die Grundidee des HIIT-Trainings, ein High Intensity Intervall Training. Kurze Trainingsintervalle mit hoher Intensität, gefolgt von wenigen Sekunden Pause, machen das Tabata-Training aus. Ein Wechsel von Kraftausdauer- und Konditionsübungen in Kombination mit motivierender Musik eignet sich nicht nur hervorragend zur Leistungssteigerung, sondern kurbelt nebenbei die Fettverbrennung und den Muskelzuwachs an. Ein Kurs für alle, die Spaß an intensiver und abwechslungsreicher Bewegung haben. |
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