Pilates
| Kurs-ID | 231-32232Z |
| Datum | 25.05.2023 bis 20.07.2023 |
| Dauer | 7 Termine |
| Unterrichtszeiten | 20:30 - 21:30 |
| Kosten | 42,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 8 |
| max. Teilnehmerzahl | 14 |
| Dozent | Wippenbeck, Achim |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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vhs, Raum 014
Katharinenstraße 18 72072 Tübingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Ja | k. A. | Ja |
| Beschreibung |
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Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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