Pilates

Kurs-ID 123-30433
Datum 28.02.2023 bis 04.07.2023
Dauer 16 x
Unterrichtszeiten 19:00 - 20:00
Kosten 68,00 €
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl 8
max. Teilnehmerzahl 14
Dozent Putzke, Brigitte
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
vhs am Nordring, Marstallstr. 55
Marstallstr. 55
73033 Göppingen

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
Jak. A.Nein

 

Beschreibung
Pilates ist ein figurformendes Trainingsprogramm, bei dem alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden werden vorgebeugt. In Theorie und Praxis werden die Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.


Sofern es bei den Dozierenden und Teilnehmenden möglich ist, kann jederzeit ein Präsenzkurs in einen Online-Kurs umgewandelt werden.

 

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