Qigong - für AnfängerInnen und Geübte am Nachmittag / KLEINGRUPPE
| Kurs-ID | QQ301.403 |
| Datum | 30.03.2023 bis 13.07.2023 |
| Dauer | 11 |
| Unterrichtszeiten | 17:00 - 18:00 |
| Kosten | 80,00 € |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Houston, Elke |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Gundelfingen, Vörstetter Str.3, DG Saal
79194 Gundelfingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Die sanften, harmonischen Ausdrucksformen des Qigong sind wertvoll für die Erhaltung unserer Gesundheit. Sie steigern die Vitalität, kräftigen das Immunsystem und regen die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele an; der Gleichgewichtssinn, wie auch unsere Beweglichkeit werden gefördert. Die regelmäßige Ausübung von Qigong fördert die innere Ruhe und die bessere Durchblutung des Körpers. Sie führt zu mehr Gelassenheit, Entspannung, Geschmeidigkeit in den Bewegungen und verbessert die Haltung. Qigong macht durch die Schönheit der Bewegungsformen viel Freude und kann unabhängig vom Alter gelernt und geübt werden. Die Kursstunden beginnen mit Lockerungsübungen für Muskulatur und Gelenke, gehen über in eine Trainingsphase, in der verschiedene Ausdrucksformen gezeigt und geübt werden und schließen mit einer geführten, bewegten Qigong-Meditation ab. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, Socken ohne Noppen oder Sportschläppchen (mit glatter Sohle - für einen guten Bodenkontakt). |
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