Stressbewältigung durch Achtsamkeit
| Kurs-ID | 23034 |
| Datum | 28.04.2023 bis 01.05.2023 |
| Dauer | 4Tage |
| Unterrichtszeiten | Fr 18 Uhr bis Mo 13 Uhr |
| Kosten | 352,00 € |
| Bildungsart | Fortbildung/Qualifizierung |
| Unterrichtsform | Workshop |
| Abschluss | zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, Geprüfte Fachpraktikerin für Massage, Wellness und Prävention, zertifizierte Kursleiterin im Waldbaden, Yoga-Nidra Lehrerin |
| Präsenzkurs | Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Sabina Braner |
| URL des Kurses | Details beim Anbieter |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Bildungshaus Kloster Schöntal
Klosterhof 6 74214 Schöntal (Jagst) |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Ja | k. A. | k. A. |
| Beschreibung |
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| MBSR Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn Wie lässt sich im Alltag trotz Belastungen und Herausforderungen vielfacher Art Stabilität, innere Gelassenheit, Stärke und Klarheit entwickeln? Im Seminar erleben Sie, wie Sie eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen. Sie finden Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. |
| Schlagworte |
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| stressbewaeltigung, stresspraevention, meditation, stressmanagement |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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