Inne-Halten - Inne-Sein mit Yoga

Kurs-ID 10167-23
Datum 11.12.2023 bis 16.12.2023
Dauer 5 Tage, optional Übernachtung und Verpflegung
Unterrichtszeiten Vollzeit, auf Wunsch mit Ü/Vpfl.
Kosten 1,00 €
Bildungsart Allgemeinbildung
Unterrichtsform Vor-Ort-Vollzeit
Förderung Ermäßigung: Schüler, Studenten, Arbeitslose
Präsenzkurs Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt.
mind. Teilnehmerzahl k. A.
max. Teilnehmerzahl k. A.
Dozent Astrid Klinski, Bruchköbel
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
Volkshochschule Inzigkofen im alten Kloster
Parkweg 3
72514 Inzigkofen

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
k. A.k. A.k. A.

 

Beschreibung
Die Adventszeit lädt dazu ein, Innezuhalten, nach Innen zu lauschen und still zu werden. So wird sie zu einer Zeit der Besinnung als Vorbereitung auf die Ankunft des Lichts, das wir mit dem christlichen Weihnachtsfest feiern. Was heißt dieses für den Menschen von heute? Entschleunigung, Zur-Ruhe-Kommen und still werden verbinden uns mit unseren inneren Schätzen. Wir üben uns darin ein, uns zu öffnen für die innere Präsenz, für spürende Gewahrsamkeit, die bereit ist, das Licht im eigenen Herzen wahrzunehmen und zu empfangen. Der Weg dahin führt über Asanas, Atemübungen und Meditation in der Übungsweise nach Desikachar/Krishnamacharya (auch als Viniyoga bekannt). Das Yoga-Üben ist geprägt von sanften, gleichmäßig fließenden Bewegungen und Bewegungsfolgen, die vom eigenen Atemfluss getragen sind. Auf einfühlsame Weise angeleitet und kompetent begleitet kommt so der Körper wieder ins Gleichgewicht, findet Entspannung und Kraft. Der Atem fließt wieder tiefer, gleichmäßiger und freier. Die Gedanken kommen zur Ruhe, der Geist wird still. Geschichten und Impulse aus der reichen Welt der Yoga-Philosophie regen begleitend dazu an, spürend sich selbst zu erkunden und in der eigenen Mitte anzukommen. Somit kann es uns gelingen, aus dieser Mitte heraus Weihnachten zu feiern und weiterführend die eigene Mitte im Alltag neu zu definieren.

Leitung: Astrid Klinski, Bruchköbel
Beginn: Montag, 13 Uhr          
Ende: Samstag, nach dem Frühstück
Kurs: xxx,- €

Die Volkshochschule bietet im restaurierten ehemaligen Kloster Inzigkofen auch Unterkunft und Verpflegung an (Preise pro Person):
Doppelzimmer 295,- € / 370,- € (ohne/mit DuWC)
Einzelzimmer 320,- € / 395,- € (ohne/mit DuWC)
www.vhs-i.de

 

Schlagworte
yoga, hatha yoga

 

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