Anti-Stress Yoga: Auf dem Weg zur Gelassenheit Kurs zum Kennenlernen

Kurs-ID 31129
Datum 17.01.2023 bis 14.02.2023
Dauer 10,00 UST
Unterrichtszeiten 20:00 - 21:30 Uhr
Kosten 53,00 €
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl k. A.
max. Teilnehmerzahl k. A.
Dozent Herlt, Annette
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Nein.
Veranstaltungsort
 
Eichmattenschule
Hinter den Eichen 3
79276 Reute

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
k. A.k. A.k. A.

 

Beschreibung
Endlich einmal durchatmen, ins Spüren kommen, loslassen, sich finden, in die Balance kommen, wissen - was zu tun ist, wenn alles zu viel wird... Wir wollen uns zusammen auf den Weg machen, um von Anspannung und Rastlosigkeit zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu kommen. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen aus dem Yoga sind Bestandteile des Weges. Auch Yoga Nidra, der Schlaf des Yoga und SOS-Tools für mehr Gelassenheit sind mit dabei. In der ersten Kursstunde lernen Sie zusätzlich Übungen aus dem Business Yoga für das Homeoffice oder Büro auf dem Stuhl. Dieser kompakte präventive Einstieg ist ideal für alle diejenigen, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.