Der eigene Körper als Quelle der Kraft

Kurs-ID 1P30140
Datum 30.11.2022 bis 08.02.2023
Dauer 8 Abende
Unterrichtszeiten 19:30 - 21:00
Kosten 88,00 €
Zielgruppe Später erfassen
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl k. A.
max. Teilnehmerzahl k. A.
URL des Kurses Details beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
Altes Postamt Blaubeuren, Karlstraße 28, Kleiner Saal
Karlstraße 28
89143 Blaubeuren

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
Jak. A.Nein

 

Beschreibung
Zwischendurch abschalten, Kraft tanken, Energie schöpfen und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen, das bietet Ihnen dieser Kurs, bei dem Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen, die Sie dann selbständig zu Hause weiter üben können, wenn Sie das möchten. Gemeinsam wollen wir Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, der Meditation, dem Yoga Nidra sowie dem Qigong praktizieren. Dadurch können Sie für sich erspüren, welche Entspannungsmethode für Sie besonders wirkungsvoll ist. Sie brauchen keinerlei Vorwissen, denn Sie werden sanft an die jeweilige Methode herangeführt. Aber Sie werden schon bald merken, dass Sie auch im Alltag ausgeglichener und damit wieder belastbarer werden.



 

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