ONLINE: Belastende Gefühle minimieren! Mehr Leichtigkeit mit Anti-Stress-Selbstcoaching

Datum 24.02.2023 bis 17.03.2023
Dauer 3 Abende
Unterrichtszeiten 3 Termine Abends jeweils Freitag 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Kosten 170,00 €
Zielgruppe alle
Bildungsart Allgemeinbildung
Unterrichtsform Online-Seminar
Voraussetzung keine
Förderung Lehrkräftefortbildung
Präsenzkurs Dies ist keine Anwesenheitsveranstaltung.
mind. Teilnehmerzahl k. A.
max. Teilnehmerzahl 12
Dozent Carolin Fey M.A.
URL des Kurses Details beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Ja.
Veranstaltungsort
 
Online
Wald-Michelbach

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
Jak. A.k. A.

 

Beschreibung
Mehr Leichtigkeit mit Anti-Stress-Selbstcoaching

Klopfen Sie sich den Stress einfach weg und lassen Sie den Erfolg hinein! Klingt zu einfach, um wahr zu sein. Stimmt, es klappt nicht immer, doch die Methoden aus der Energetischen Psychologie sind inzwischen vielfach validiert und bestätigen eine schnelle und nachhaltige Wirksamkeit für mehr Entspannung und Klarheit.

Seit Corona, Krieg und den Auswirkungen sind viele mehr belastet, ob durch Einschränkungen, Mehrarbeit oder durch wirtschaftliche Engpässe. Selbstcoaching-Methoden aus der Energetischen Psychologie helfen bei Überlastung und Stress jeder Art - mit gezielten Atemtechniken, Stimulation von Meridianpunkten und induzierten Augenbewegungen fühlen Sie sich danach leichter, entspannter und schwierigen Situationen besser gewachsen.

Ziele: Stress reduzieren, belastende Gefühle minimieren, Ressourcen aktivieren

Inhalte:
- Energetische Psychologie: Konzepte, Themen und Wirkungsweise
- Wenn das Gehirn Alarm schlägt: Erkenntnisse aus der Stress- und Traumaforschung
- Sofort-Maßnahmen zur Reduktion belastender Gefühle
- Die Gehirnhälften harmonisieren, positive Glaubenssätze verankern, entlastende Erlaubnisse einklopfen
- Den Heilenden Punkt reiben: das Herzstück der Energetischen Psychologie
- Den Stress wegklopfen: Stimulation ver-schiedener Meridianpunkte
- Gezielte Augenbewegungen für mehr Entspannung und gute Ideen
- Verankerung von Zielen, Ressourcen und Erfolgen
- Anleitungen und Übungen zu den Selbstcoaching-Methoden

Seminarleiter*in: Carolin Fey

Technische Voraussetzungen: Laptop oder PC mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern, stabile Internetverbindung.

 

Schlagworte
energie, psychologie, stressbewaeltigung, stresspraevention, trauma, energetisch, stressmanagement, selbstwertgefuehl, selbstcoaching, lebensenergie

 

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