Akademie Laucherttal
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Bewertung dieses Anbieters
Yoga - zur Stärkung des Immunsystems - Intensivkurs in der Kleingruppe
| Kurs-ID | JAK 5213 |
| Datum | 01.03.2021 bis 12.04.2021 |
| Dauer | 6 Termine |
| Unterrichtszeiten | 18:00 - 19:30 |
| Kosten | 71,00 € |
| Förderung | Nein |
| Präsenzkurs | Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Schramm, Engelbert |
| spezielles Angebot für Dozenten | Nein. |
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Veranstaltungsort
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Bürgerhaus Gammertingen-Feldhausen
Inneringer Straße 72501 Gammertingen |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Wir üben eine dynamische Reihe von Haltungen, die ein noch lebender indischer Yogi entwickelt hat: Maharishi Swami Dev Murti. Er verbrachte den größten Teil seines sehr langen Lebens, ganz wie in klassischen Zeiten, in einer Höhle im Himalaya. Die Übungen bestehen vorwiegend aus Wirbelsäulen-Drehungen, die in Kombination mit Atemübungen (Kumbhakas) und Entspannungen ausgeführt werden. Anfänger wie Hochleistungssportler können, vom jeweils eigenen Level ausgehend, ihre Vitalfunktionen merklich steigern. Jeder übt an die eigenen Kapazitäten angepasst. Lungenvolumen und Atmungskapazität erhöhen sich schon nach wenigen Wochen. Ebenso werden Autophagie und Ausleitung von Ama (im Ayurveda bedeutet dies: "was vom Körper nicht verwertet werden kann") über das Lymphsystem unterstützt, dies reinigt den Körper von innen. Die Stunde schließt mit Yoganidra. Der Kurs ist nur für gesunde Menschen geeignet. Mitzubringen sind: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil. |
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