Akademie Laucherttal
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Bewertung dieses Anbieters
Yoga - zum Wohlfühlen - Intensivkurs in der Kleingruppe
| Kurs-ID | JAK 5210 |
| Datum | 21.04.2021 bis 02.06.2021 |
| Dauer | 7 Termine |
| Unterrichtszeiten | 17:00 - 18:30 |
| Kosten | 82,00 € |
| Förderung | Nein |
| Präsenzkurs | Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | k. A. |
| Dozent | Schramm, Engelbert |
| spezielles Angebot für Dozenten | Nein. |
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Veranstaltungsort
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Neufra, Rathaus, Trauzimmer
Im Oberdorf 41 72419 Neufra, Hohenzollern |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | Nein |
| Beschreibung |
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| Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas. Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß. Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar. Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein "flow", ein beglückendes und befreiendes Gefühl. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme und warme Kleidung. Gute Laune ist von Vorteil. |
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