Wie oft sagen wir nicht, was wir wirklich denken? Wie oft interpretieren wir die Worte unserer Mitmenschen und glauben, sie verstanden zu haben? Wie oft fühlen wir uns im täglichen Leben missverstanden? Die inneren Ursachen dieser Alltagserlebnisse stehen im ersten Teil des Workshops im Fokus. Im praktischen Teil lernen Sie einfache Yogaübungen (Asanas und Atemübungen), die Sie im Alltag unterstützen, über Ihre wirklichen Sorgen und Ängste zu sprechen, eben authentisch zu sein. In diesem Yoga-Workshop kann jeder mitmachen.
Im Vortrag wird auf die Kriya-Yoga Meditationstechnik nach Yogananda eingegangen, und die körperliche und geistige Essenz beleuchtet. Zudem wird die Verbindung von Meditation zum Alltag aufgezeigt, anhand von praktischen Beispielen aus dem alltäglichen Leben. Durch regelmäßiges Üben kann unter anderem Folgendes erreicht werden: Vitalisierung des Körpers, Beruhigung des Gedankenstromes, Erhöhung der Konzentrationskraft, Entwicklung von verschiedenen Tugenden wie Toleranz, Geduld, Freundlichkeit und Liebe.
%%Bitte mitbringen:&& Sportmatte oder großes Handtuch als Mattenauflage, bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.