Aqua Fitness Update - "Grundübungen sowie Poolnudel und Aquahantel" (FQ)
Kurs-ID | 211-334 |
Datum | 06.06.2021 |
Dauer | 8 UE |
Unterrichtszeiten | 10:00 - 17:00 |
Kosten | 98,00 € |
Zielgruppe | Trainer/Dozenten |
Abschluss | Teilnahmebescheinigung |
Präsenzkurs | Keine Angabe. |
mind. Teilnehmerzahl | 10 |
max. Teilnehmerzahl | 12 |
Dozent | Schuster, Thomas |
URL des Kurses | Details beim Anbieter |
Anmelde URL des Kurses | Direkte Anmeldung beim Anbieter |
spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
Veranstaltungsort
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Schwäbisch Hall
74523 Schwäbisch Hall |
Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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Ja | k. A. | Nein |
Beschreibung |
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ESF-Förderung - Der Europäische Sozialfonds (www.esf.de) Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining für alle, die gegen den Wasserwiderstand powern wollen. Es wird mit oder ohne Geräten (z. B. Noodles, Aqua-Hanteln) und verschiedenen Formen der Aqua-Fitness (Aqua-Aerobic, Aqua-Pilates, Aqua-Power, Aqua-Tabata, Wassergymnastik) im flachen Wasser geübt. Hierbei werden sowohl Muskel- als auch Bewegungsketten ganzkörperorientiert und funktionell trainiert. In dieser Aqua-Fitness-Fortbildung, kommt die Praxis und das Üben im Wasser nicht zu kurz. Sie lernen wie Sie sich die physikalischen Besonderheiten des Wassers in der Trainingsgestaltung zu Nutze machen können und was Sie beim Training im Wasser beachten sollten. Inhalte: Abgerundet wird die Ausbildung durch sanfte Faszien-, Dehn- und Mobilisationsübungen sowie Aqua Yoga, Aqua Pilates sowie Aqua Tai Chi Elemente. Voraussetzung für die Teilnahme: Sie verfügen bereits über grundlegende praktische Erfahrungen im Bereich Aqua-Fitness. |
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