ESF-Förderung - Der Europäische Sozialfonds (www.esf.de)
Diese Fortbildungsveranstaltung wird ESF gefördert, 30%, 50% bzw. 70% Förderung möglich:
Unterstützt durch das Ministerium für Finanzen und Wirtschaft Baden-Württemberg aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF).
Wenn Sie angemeldet sind, senden wir Ihnen die Formulare zum Beantragen der Förderung ca. zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zu.
Mehr Informationen finden Sie hier: www.vhs-bw.de/fortbildung/#ESF

Sa., 06.03.2021, 10:00 - 17:00 Uhr
So., 07.03.2021, 10:00 - 17:00 Uhr
Leinfelden-Echterdingen
Referentin: Sabine Brüni-Wieland
200,00 Euro

ChiYoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Charakteristisch für diesen Stil sind wellen- und spiralförmige Bewegungen. Die dynamischen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist, und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wieder frei.

Themen:
- Einführung in ChiYoga
- ChiYoga-Wellen für optimalen Energiefluss
- ChiYoga-Ausrichtungsprinzipien
- 3-D-Spiraltechnik (Spiral-Tensegrity Movement)
- Anwendung der Ausrichtungsprinzipien auf die gängigsten Asanas
- Mini-Flows
- Verschiedene Varianten des Sonnengrußes
- Prana Karana - eine Atemsequenz, die gleichzeitig die Meridiane harmonisiert

Voraussetzungen:
Regelmäßige Yoga-Übungspraxis sowie Kenntnisse der wichtigsten Yoga-Asanas.