Tao-Yoga und Qi Gong - Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
| Kurs-ID | 301.009TN |
| Datum | 08.03.2021 bis 10.05.2021 |
| Dauer | 9 Termin(e) à 90.00 Minuten |
| Unterrichtszeiten | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Kosten | 65,00 € |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | 10 |
| max. Teilnehmerzahl | 10 |
| Dozent | Martina Werner-Wolff |
| spezielles Angebot für Dozenten | Keine Angabe. |
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Veranstaltungsort
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Volkshochschule
Sebastian-Kneipp-Anlage 2 79822 Titisee-Neustadt |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| k. A. | k. A. | k. A. |
| Beschreibung |
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| Vitalität und ein langes Leben ist das Ziel des aus China stammenden Tao Yogas und Qi Gongs. Die bewährten Praktiken taoistischer Meister beinhalten ein System von Atem-, Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die die Lebenskraft „Chi“ anregen und stärken. Durch regelmäßiges Üben werden Energieblockaden gelöst und der gesteigerte Chi-Fluss durch die Meridiane kann die Selbstheilungskräfte stimulieren. Natürliche Körperfunktionen werden harmonisiert, eine neue Balance entsteht. Unsere Vitalkraft wird größer, der Atem tiefer und die Schlaf-Qualität verbessert sich. Körper und Geist können entspannen. Die grundlegenden Qi Gong-Praktiken des Tao Yogas führen zu einer verbesserten Körperhaltung und zu mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag. Die Körperstrukturen werden gestärkt, insbesondere die Bereiche der Schulter- und Nackenmuskeln und der Brust- und Lendenwirbelmuskulatur. Alle Praktiken sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersgruppen an. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Getränk. Anmeldeschluss: 03.03.21.Bitte mitbringen: Matte & Co.Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie bitten, zum Gesundheitskurs Ihre eigenen Matten / Decken etc. mitzubringen. Die VHS sagt Danke! |
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