Auch unter Druck Gelassenheit finden! Beruflichen Herausforderungen gestärkt begegnen
| Kurs-ID | KTS 7 |
| Datum | 19.10.2021 |
| Dauer | 1-tägiges Seminar |
| Unterrichtszeiten | 9:30 bis 17:30 Uhr |
| Kosten | 65,00 € |
| Bildungsart | Fortbildung/Qualifizierung |
| Unterrichtsform | Gruppenmaßnahme |
| Förderung | Zertifiziert nach dem Bildungszeitgesetz |
| Präsenzkurs | Keine Angabe. |
| mind. Teilnehmerzahl | k. A. |
| max. Teilnehmerzahl | 15 |
| Dozent | Stefanie Rukavina |
| spezielles Angebot für Dozenten | Ja. |
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Veranstaltungsort
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Gemeindehaus Matthäus
Weinbergstr. 12 88214 Ravensburg (Württemberg) |
| Abendkurs | Bildungsgutschein | Barierrefreier Zugang |
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| Nein | k. A. | k. A. |
| Beschreibung |
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| Druck und Stress oder Präsenz in Ihrer besten Version? Bauchgrummeln oder ein gutes Gefühl, das Sie Sinn und Erfüllung im Beruf spüren lässt? Wir alle kennen Phasen, in denen wir zu Hochtouren gelangen (müssen). Manche lieben es und können es dauerhaft leben, andere brauchen eine Veränderung, da sie sonst ausbrennen. Doch wo liegt der Unterschied? Und wie können wir uns stärken, um dauerhaft beruflichen Herausforderungen zu begegnen? In diesem Seminar wollen wir den Mechanismen auf den Grund gehen, wann und warum sich Druck und Stress so anfühlt, welche Auswirkungen dieser Zustand auf uns hat, um dann Strategien zu entwickeln, wie wir mit einem neuen Denkweise, sowie neuen kleinen Verhaltensoptionen Gelassenheit und Selbststärkung integrieren können. Wir greifen hierfür aus dem Repertoire der Emotions- und Stressforschung, der positiven Psychologie sowie der Resilienzforschung und nutzen gängige Coachingansätze und kleine Yogaübungen, um breitgefächert für alle die passende Version zu finden. |
| Schlagworte |
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| psychologie, staerken, stress, stressbewaeltigung, antistresstraining, selbstmanagement, coaching, stressmanagement, innere staerke |
| Gelistet in folgenden Rubriken: |
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