Yoga- Stressbewältigung im Beruf und Alltag

Datum 21.06.2021 bis 25.06.2021
Dauer 36 UE, 5 Tage
Unterrichtszeiten 09.00 bis 18.00 (am An- und Abreisetag abweichend)
Kosten 480,00 €
Zielgruppe für Anfänger geeignet
Voraussetzung keine
Abschluss Teilnahmebescheinigung
Förderung Bildungsurlaub
Präsenzkurs Keine Angabe.
mind. Teilnehmerzahl 6
max. Teilnehmerzahl 14
Dozent siehe Website
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Ja.
Veranstaltungsort
 
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung
Tromm 25
69483 Wald-Michelbach

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
k. A.Jak. A.

 

Beschreibung
6 gute Gründe, warum Sie jetzt mit Yoga anfangen sollten:
Sie verbessern Ihre Konzentration.
Sie haben mehr Geduld mit sich und anderen.
Ihr Körper kann besser entgiften.
Yoga hilft Ihnen selbstbewußter durchs Leben zu gehen.
Der Hormonhaushalt ist ausgeglichener, und es werden weniger Stresshormone gebildet.
Durch mehr Kreativität lösen Sie die Alltagsprobleme einfacher.


Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden in Indien entwickelt und bis heute viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren hat. Der Begriff bedeutet soviel wie „Einheit, Harmonie“. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick auf sich Selbst und seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten. Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung eines Klosters Entspannung finden möchten. Darüber hinaus werden Techniken und Fähigkeiten erlernt, die auch im alltäglichen Leben kurz- und langfristig der Stressbewältigung dienen.

 

Schlagworte
yoga, hatha yoga

 

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