Kompetent und fit im Büro - Achtsamkeit und Wiederstandsfähig: Ihr Weg zu mehr Erfolg

Kurs-ID 44084 K
Datum 03.07.2024 bis 04.07.2024
Dauer 2
Unterrichtszeiten 09:00 Uhr bis 16:45 Uhr
Kosten 528,00 €
Zielgruppe auf Anfrage
Unterrichtsform Präsenzunterricht
Voraussetzung auf Anfrage
Abschluss Teilnahmebescheinigung
Förderung Prämiengutschein
Präsenzkurs Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt.
mind. Teilnehmerzahl 7
max. Teilnehmerzahl 15
Dozent auf Anfrage
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Nein.
Veranstaltungsort
 
Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Baden
Kaiserallee 12 e
76133 Karlsruhe (Baden) - Weststadt

 

AbendkursBildungsgutscheinFörderfähig nach Fachkursprogramm des ESFBarierrefreier Zugang
NeinNeink. A.Ja

 

Beschreibung
siehe unter www.vwa-baden.de

Zielgruppe
Sekretär*innen, Assistent*innen, Sachbearbeiter*innen und alle Mitarbeiter*innen, die lernen wollen, in der Hektik des Alltags gelassener und innerlich ausgeglichener zu werden und die ihre körperliche und seelische Widerstandskraft stärken wollen.
 
Zum Workshop
Unser Alltag wird immer mehr von Hektik und viel zu viel Aktivität bestimmt – sowohl im Beruf als auch in unserer Freizeit.
Indem wir versuchen, „alles unter einen Hut zu bekommen“ geraten wir immer häufiger in Stress und Hektik. Über kurze Strecken können wir das ausgleichen. Über einen längeren Zeitraum hinweg macht uns dies krank. Daher ist es nicht verwunderlich, dass in den letzten Jahren immer mehr Menschen an Burnout-Symptomen leiden und über längere Zeiträume in beiden Systemen ausfallen – beruflich und privat. Dem gilt es vorzubeugen und die eigenen Kraftquellen anzuzapfen und neue zu erschließen.

Workshopziel
Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage, auch im rasanten Alltag gelassener zu reagieren und wissen, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit noch weiter stärken und verbessern können.

Programm
- Was ist Resilienz und wie hilft es mir im Berufsalltag
- Maßnahmen zur Burnout-Vorbeugung
- Resilienz - die psychische Widerstandskraft verbessern und stärken
- Achtsam sein im Umgang mit sich selbst und mit Anderen
- Im rasanten Alltag gelassen bleiben
- Handlungsfähig bleiben auch in angespannten und konfliktbeladenen Situationen


Referentin
Gisela Kremser-Hege,
Dipl. Soz. Päd., NLP-Master,
TEMP, Baden-Baden
Frau Kremser-Hege ist Spezialistin für Rhetorik, Präsentation, Kommunikation und Führung und trainiert seit 39 Jahren
sowohl in der freien Wirtschaft, als auch in der Öffentlichen Verwaltung

 

Schlagworte
sekretariat, stress, managerassistent, managerassistentin, assistenz, gelassenheit, stressmanagement, burn out, resilienz, burnout

 

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