Reif für die Insel? Achtsame Auszeit

Datum 20.04.2023 bis 23.04.2023
Dauer 3 Tage
Unterrichtszeiten 9:30 - 18:00 Uhr
Kosten 399,00 €
Zielgruppe Selbständige, Angestellte
Bildungsart Fortbildung/Qualifizierung
Unterrichtsform Wochenendveranstaltung
Voraussetzung Offenheit und Neugierde
Abschluss Zertifikat
Präsenzkurs Dieser Kurs findet ausschließlich als Anwesenheitsveranstaltung statt.
mind. Teilnehmerzahl 6
max. Teilnehmerzahl 12
Dozent Gerda Schneider, Heike Merkle
URL des Kurses Details beim Anbieter
Anmelde URL des Kurses Direkte Anmeldung beim Anbieter
spezielles Angebot für Dozenten Keine Angabe.
Veranstaltungsort
 
Haus Insel Reichenau
Markusstraße 15
78479 Reichenau (Baden)

 

AbendkursBildungsgutscheinBarierrefreier Zugang
Jak. A.k. A.

 

Beschreibung
Eine achtsame Auszeit mit Stressabbau durch Achtsamkeit nach der MBSR-Methode

Tanken Sie Kraft für Ihren Alltag und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit auf der wunderschönen Insel Reichenau - direkt am Bodensee. An diesen drei Tagen kümmern Sie sich ganz um sich selbst. Sie gewinnen Einblick in das effektive Anti-Stress-Programm MBSR nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Sie praktizieren Achtsamkeit mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sie erhalten Impulse zu Achtsamkeit im Alltag, Stressforschung und Selbstfürsorge. Sanfte Yogaübungen, QiGong und erholsame Spaziergänge in der Natur runden das Programm ab. An diesem verlängerten Wochenende dürfen Sie einfach sein, entspannen und loslassen. Wir freuen uns auf Sie!

Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt auf: mail@gerda-schneider.de oder Tel. 07461 163648

Gerda Schneider & Heike Merkle

 

Schlagworte
stress, stressbewaeltigung, persoenlichkeitsentwicklung, achtsamkeit, stresspraevention, meditation, yoga, qigong

 

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