Innere Konflikte lösen mit The Work von Byron Katie

Laut den Neurowissenschaften haben wir täglich bis zu 80.000 Gedanken. Bei 80 % von ihnen handelt es sich um ständige Wiederholungen. Jeden Tag begleiten uns dieselben Gedanken: Wir haben nicht genug Erfolg, wir haben nicht genug Zeit, dieses oder jenes hätten wir besser machen können etc. Dabei halten wir unsere Gedanken für wahr, auch die, die uns unter Druck setzen, uns Stress bringen oder uns traurig oder wütend machen.

Das Seminar „Innere Konflikte lösen“ basiert auf der Methode „The Work“ von Byron Katie. Sie entwickelte sie in den 80er-Jahren. Anstatt uns immer wieder in inneren Konflikten zu verstricken, können wir damit an der Ursache arbeiten und sie lösen: Wir können die Gedanken, die wir glauben, überprüfen und hinterfragen. Lösen sich stressige Überzeugungen oder Glaubenssätze auf, verschwinden auch die damit verbundenen belastenden Gefühle.