Workshop "Resilienz - mit weniger Stress zum Ziel"

Stetig wachsende Verantwortung, viele unterschiedliche Projekte, ständige Veränderungen, eine Reorganisation im Unternehmen oder die berufliche Neurorientierung – es gibt viele Herausforderungen, die während eines Berufslebens entstehen können, deren Bewältigung Resilienz erfordert. Resilienz meint dabei die innere Stärke, Belastungen positiv managen zu können und auch in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben.
Fühlen wir uns jedoch zu gestresst, fällt es oft schwer, klare Prioritäten zu setzen, sich abzugrenzen und effektive Pausen zu machen.

Die Fähigkeit zur Resilienz wird maßgeblich davon beeinflusst, welche persönlichen Stressdynamiken, Antreiber und Einstellungen in Ihnen vorherrschen. In diesem Workshop werden Sie darin unterstützt, sich ihrer typischen Stressdynamiken bewusst zu werden sowie durch Selbstmanagement-Techniken ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Aus dem Inhalt:
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Resilienz
Konkrete Methoden, Tipps und Vorgehensweisen zur Verbesserung des Selbstmanagements
Die Bedeutung persönlicher Antreiber und Motive
Selbstmotivation über die positive Einstellung
Selbstreflexion typischer, persönlicher Stressdynamiken

Flyer mit Anmeldeformular hängt an.

Flyer_Workshop_Resilienz.pdf

Regionalbüro für berufliche Fortbildung Neckar-Alb
in Kooperation mit der
Kontaktstelle Frau und Beruf Neckar-Alb

Das Mittagessen kann auf eigene Kosten im Haus der vhs Reutlingen eingenommen werden.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.